Após alguns dias sem novas postagens, retomo meu blog.. não que tinha abandonado.. só estava
dando um tempo digamos assim. Com a aproximação do meu próximo desafio, (Pico do Itapeva - 48K), neste último final de semana foi meu pico de treinamento. Agora é só redução e polimento..
Sábado passado, juntamente com o Ultra Anderson, iniciamos as 04:00 da manha um treino longo de 03 hs em ritmo leve.Na parte da tarde fiz mais 01:15 em trilha, tb em ritmo leve.
No domingo partimos para São Thomé onde as 07:00 da manha iniciamos mais um treino
longo de 04:00, em terreno de muitas montanhas,visual muito lindo, com muitas pedras, subidas e descidas alucinantes..
Com 75 km rodados neste final de semana, então encerro os longões até final do mês..hoje foi
descanço total. amanhã retorno com 15 km, incluindo 4 x 1500 em RC.
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