Um dia ruim.. um dia bom...

22:24

Acontece que tem algum dia , em que parece melhor
nem ter saído pra treinar..o corpo não corresponde ao

chamado.. aquele ritmo que vc fazia tão facilmente no

dia anterior.. agora parece ser um tormento.. vc se esforça

olha pro GPS.. e aquela bendita velocidade.. nem aí

pra vc..

pois assim foi meu treino no sábado..

Já no dia seguinte,foi uma beleza de treino.. sem dores

frequencia normal..

conclusão: um dia ruim não quer dizer nada..não

desanime.. a responta pode estar logo após uma

noite de sonho bem dormida.

SEXTA-FEIRA: Descanço total.

TREINO DE SÁBADO: 02 horas a RM distancia: 20 KM .. dia ruim

TREINO DE DOMINGO: 03:30 horas a RL distancia: 32 km