22:48 Tempo e temperatura agradável.
TREINOS:
Quarta-Feira: 12 km a RL - tempo: 01:10 - Percurso de terra e trilha.
Quinta- Feira: 15 km, sendo 5 km finais a RM - percurso todo em asfalto.
musculação a noite.
quinta-feira, 6 de agosto de 2009
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