Treinos

domingo, 26.07.2009 21:40

Como esta semana fiz treinos de retorno, não utilizei treinos da planilha. Vou retoma-la na terça-feira a todo pique. É incrível, de como o corpo sente qdo vc
retorna aos treinos,qdo ficamos alguns dias parada.A disposição melhora, mas corpo
sente dores em todas as partes.. é canela, tendões, e por aí vai....

na sexta-feira foi descanço.

sábado, rodei 15 km, sendo 5 km a RM ( asfalto)

Domingo(hoje) foram 22km a RL em estrada de terra e trilha.